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谷维素并非维生素，而是一种植物甾醇和阿魏酸酯组成的结合脂类成分，主要存在于米糠油中，具有抗氧化和促进生长作用，并可调节植物神经功能失调和内分泌平衡障碍，改善紧张、焦虑状态，稳定情绪，适用于神经官能症、经前期紧张综合征和更年期综合征的镇静助眠。

谷维素可调节精神神经失调，稳定紧张、焦虑情绪，有助于改善睡眠质量，对轻度失眠有一定疗效，对重度失眠几乎无效。谷维素具有抗氧化作用，可抑制脂质过氧化，调节血脂，抑制胆固醇合成，促进胆固醇分解，降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，适用于高胆固醇血症的辅助治疗。谷维素可通过调节植物神经功能，降低迷走神经兴奋性，减少胃酸分泌，适用于慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡的辅助治疗。谷维素还可通过调节植物神经功能，降低心肌细胞兴奋性，改善心肌的血液供应，可用于房颤、房早、室性早搏等心律失常以及心绞痛的辅助治疗。目前，仅有少数临床观察性研究发现谷维素确实具有上述作用，若想广泛应用于临床，需要开展进一步大规模、设计严谨的临床试验来验证其安全性和有效性。谷维素是一种药物，不是维生素，也不是保健品，作为药师，我们不推荐没有生病的人常吃谷维素，以免引起不良反应。

谷维素常见恶心、呕吐、吞咽困难、消化缓慢、腹胀、腹泻、胃部不适、便秘、血压升高、心跳加快、胸闷、胸痛、油脂分泌过多、体重增加、乳房胀痛和脱发等副作用，停药一般可恢复。谷维素脂溶性较强，如果溶解于油脂中，可以被更好地吸收，如果空腹服用，没有脂肪作为载体，吸收率明显降低，因此，推荐谷维素餐中或餐后服用。此外，谷维素对胃肠道有一定刺激性，易引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐、胃部不适等胃肠道反应，餐中或餐后服用，以食物作为间隔，可有效预防或减轻胃肠道症状，因此，推荐谷维素餐中或餐后服用，可以更好地发挥疗效，且胃肠道不良反应发生率低，用药剂量为3次/日，每次1-3片。

维生素B1又名硫胺素，是人体必需的水溶性维生素，对维持新陈代谢和生理功能必不可少，人体自身不能合成维生素B1或合成量不足，需要每天从饮食中获得，能够正常饮食的人且吸收良好，一般不会缺乏维生素B1。维生素B1在体内主要作为辅酶参与糖、脂肪和蛋白质代谢，维持神经系统、消化系统和心血管系统的正常功能，维生素B1缺乏时会导致多发性周围神经炎、消化功能异常和心肌代谢紊乱，引起神经痛、四肢无力、肌肉酸痛、食欲缺乏、消化不良、大便秘结、体重下降、周围水肿、心悸等表现。

谷维素具有稳定情绪，减轻紧张、焦虑状态，改善睡眠等作用，但是谷维素并无催眠作用，对入睡困难无效，其作用主要在于调节，尤其适用于植物神经功能紊乱所导致的失眠，对于老年人夜间易醒，适当服用谷维素有助于减少夜间觉醒和早醒次数，改善睡眠质量，推荐初始剂量为睡前服用2-3片，逐渐过渡到睡前服用2片的维持剂量。维生素B1又称为精神维生素，对精神状态有良好的调节作用，有助于稳定心境，消除烦躁不安，延长总睡眠时间，推荐剂量为一次1片，一日3次。因此，谷维素搭+维生素B1或许对轻度失眠有效，但对于中、重度失眠无效

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