身上白癜风的治疗方法 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/210408/8825697.html有一句名言说：“世界上没有完全相同的树叶。”同样的，世界上也没有完全相同的两个人。虽然人与人千差万别，但从体质的角度，总能分出几个类别来。
从中医来讲，我们常用的体质分类是分为9种，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。这些体质的人各自有什么特点呢？下面就一起来看看吧！
01
平和体质（健康派）
1定义先天禀赋良好，后天调养得当，体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健。
2形体特征均匀、健壮。
3常见表现面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠安和，胃纳良好，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和有神。
4其他表现这类体质的人阴阳平衡、气血调和，体形匀称、健壮，面色红润，精力充沛，平素患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强，是理想的体质。
02
气虚体质（气短派）
1定义是指一身之气不足，人体脏腑功能失调，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征。
2形体特征肌肉松软，虚胖较多，面色发黄等。
3主要表现这类体质的人元气不足，常表现为语声低微，气短懒言，精神不振，体倦乏力，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱（脉动细、懦、软、慢），面色萎黄或淡白，目光少神，口淡，嘴唇干瘪，毛发没有光泽，头晕，健忘，大便正常，或虽便秘但不硬结或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。
4其他表现气虚质的人通常性格内向，对风、寒、暑、湿邪的抵抗力差，也会因各种病因而发病，因心肺脾肾气虚部位不同而并见不同的症状。
5发病倾向易患感冒、气虚眩晕、内脏下垂，平素抵抗力弱，妇女分娩后易患产后虚羸、产后目病等，病后康复缓慢。
6调养方式治疗以补气养气为总治则，还应针对脏腑辨证，分别选用补脏腑之气方药。根据气血同源理论，适当加用补血药，补气的药物可选用人参、西洋参、黄芪、党参、山药等中药
03
阳虚体质（怕冷派）
1定义“阳虚体质”又称为“虚寒体质”。阳虚即人体脏腑功能活力不足（阳气不足），失于温煦，以形寒肢冷、易出虚汗等现象为主要特征，这种人平时畏寒喜热或体温偏低，耐夏不耐冬，喜食温热食物。
2形体特征多白胖、肌肉松软，头发稀少等。
3主要表现明显怕冷，手脚冰冷，背部和腹部怕冷，对气候转凉特别敏感，喜热饮食，睡眠偏多，疲乏无力，动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿，性欲减退，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，情绪低落、意志消沉、有孤独感。舌苔淡、胖、嫩，舌苔边有齿痕，脉象沉迟（脉象沉而且迟，只有深按才能摸到，而且脉搏小于每分钟60次）。
4其他表现面色苍白，眼睛无华，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便稀薄，小便清长。
5发病倾向阳虚质的人性格多沉静、内向，易感风、寒、湿邪，易患痰饮、肿胀、泄泻等病。对外界的寒湿邪气反应很敏感，冬天容易生冻疮，当受到病邪侵袭后多也化为寒症，病程中也不容易发热或热势低，等阴盛阳虚的证状表现。
6调养方式阳虚，顾名思义平时应多吃补阳的食物，补阳的食物或药物都有御寒的作用，尤其入冬后食用这类药物或食物对畏寒的阳虚体质者能提高其抵抗能力。多吃甘温益气的食物，如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等食物，用中药调理可选择人参、红参、当归等中药。
气虚阳虚体质推荐中药，广誉远龟龄集
龟龄集组方依据传统医学“天人合一”、“阴阳五行”的整体观念，采用天然动植物，包括天上飞的（蜻蜓等）、海里游的（海龙、海马等）、地上跑的（鹿茸等），集东西南北中各种名贵药材于一体。其配方独特，炮制方法也别具一格，“日晒夜露”，经81道工序精心炮制，使其具有强身健脑、调整神经、促进新陈代谢、增强机体活力等功能，最终达到补而不腻，阴阳平衡，扶正驱邪的目的。是补肾填精、壮阳培本的长寿药方，素有男科“圣药”美称。
除此之外，气虚阳虚体制的朋友在冬天还可以适当食用，生姜当归羊肉汤。
材料：羊肉克、生姜20克、当归15克、料酒、盐适量。
做法：
1、生姜洗净、切片；当归洗净，用清水浸软。
2、羊肉去筋膜，放入开水锅中，焯去血水，捞出切块。
3、把当归（与刚刚浸泡的水）、生姜、羊肉一起放入砂锅中，加入适量清水，少许料酒。
4、大火煮沸，撇去浮沫，改小火炖至羊肉烂熟，即可吃肉喝汤。
功效：此方由汉代医圣张仲景创制，生姜是散寒温阳的高手，当归是补血健将，羊肉具有补元阳、益血气的功效，三者组合，具有温中散寒，温暖机体，是补充身体阳气最经典的食疗方子，常服可以改善阳虚体质。
04
阴虚体质（缺水派）
1定义阴虚质是先天不足，如孕育时父母气血不足，或年长受孕，早产等；或是后天失养，如房事过度，纵欲耗精，或工作和生活压力大，起居没规律，积劳阴亏，或大病之后，尤其曾患出血性疾病等；或因年少之时，血气方刚，阳气旺盛导致阴虚质。体内津液、精血等阴液亏少，以阴虚、内热等表现为主要特征。
2形体特征形体消瘦、面红耳赤、头发干枯等。
3主要表现阴虚质的人体形常偏瘦，急躁、外向、好动，耐寒不耐夏热，易患虚劳、失精、不寐等病。手足心热，平素易口燥舌干，鼻微干，口渴喜冷饮，怕热，食欲旺盛，口气较重，大便干燥，舌红少津少苔。易出现口唇鼻微干、眼睛干涩、大小便短少、皮肤干燥、易生皱纹等症状。
4其他表现面色潮红、有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，脉象细弦或数（像一根丝线那么小，软弱无力）。
5发病倾向平素易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状，具有易患复发性口疮、习惯性便秘、干燥综合症等病的倾向。
6调养方式多吃甘凉滋润的食物，如绿豆、冬瓜、芝麻等，中药调理首选百合、西洋参、枸杞、麦冬、玉竹、石斛、黄精药材等。
05
痰湿体质（痰派）
1定义多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，导致人体脏腑功能失调，引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。
2形体特征肥胖，腹部肥满、松软，水桶身材，头面油腻等。
3主要表现面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，体形肥胖，腹部肥满，胸闷，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，这类体质的人形体肥胖、腹部肥满，痰湿质的人性格偏温和、稳重，多善于忍耐，所以会给人“老好人”的印象。这类人易患糖尿病、脑卒中、心脏病等比较严重的疾病。而且西方医学不断研究发现，这种身形的人更容易患上肿瘤。
4其他表现眼睑微肿，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或口甜，身重，脉滑，喜食肥甘，大便正常或不实，小便不多或微混。
5发病倾向易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。
6调养方式多食健脾祛湿的食物，如葱、蒜、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等，中药调理可选用黄芪、山药、芡实、薏苡仁、陈皮、豆苓祛湿汤等药材。平时应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
阴虚痰湿推荐中药，广誉远牛黄清心丸
牛黄清心丸具有清心解毒、镇惊安神、化痰熄风的作用，可用于高血压、中风先兆、脑血管意外，脑血栓后遗症，神经衰弱症，冠心病、心绞痛等的治疗，对改善心脑功能有明显作用。既能调和营卫气血，又能清心解热，配伍精妙，温凉协调，不寒不热，清中有补，补中有清，清而泻，泻中有固，尤其是对体内有热的人群，尤为适宜服用。为治疗风痰急症，解热清心火之首选。06
湿热体质（长痘派）
1定义久居湿地，喜食肥甘，或长期饮酒，以湿热内蕴为主要特征，不能耐受湿热环境，对湿热气候较难适应。
2形体特征实胖居多，红光满面，肌肉紧实等。
3主要表现这类体质的人湿热内蕴，容易心烦气躁，常面垢油光，舌质偏红，苔黄腻，容易口苦口干，性情急躁、容易发怒，身重困倦。多有痤疮粉刺、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重。
4其他表现睡眠较少，饭量很大，心烦懈怠，脉象多见滑数（脉沉细指脉重按才能觉察到，同时感觉脉细如线）。
5发病倾向易患疮疖、黄疸、热淋、痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等病，易生痤疮。
6调养方式饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕等食物，中药调理可用金银花、杭白菊、菊花、贡菊、康美菊皇茶等。
阴虚，痰湿，湿热是中风高发人群，防治未病，常备安宫牛黄丸
安宫牛黄丸以牛黄清心解毒，豁痰开窍；麝香开窍醒神；犀角（水牛角浓缩粉代）清心凉血解毒；黄芩、黄连、山栀清热泻火解毒；冰片、郁金芳香避秽，通窍开闭。
安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，对脑神经细胞有明显的保护作用；缩短恢复清醒时间；降低血压，抑制和减轻脑出血后的炎症和损伤，缩小脑梗死体积。
07
血瘀体质（长斑派）
1定义是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，以血瘀为主要特征。多因七情不畅，寒冷侵袭，年老体虚、久病未愈等病因而发病，常随瘀血阻滞脏腑经络部位不同而出现不同的症状，
2形体特征白发较多、面色发黑等。
3主要表现血瘀质的人易烦、健忘，易患症瘕及痛证、血证等证，常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩，舌下静脉曲张。
4其他表现眼眶发黑，鼻部暗滞，发易脱落，皮肤干或甲错，女性多见痛经、闭经、月经推迟、量少或经色紫黑有块、崩漏。
5发病倾向易患症瘕、痛症及血证。
6调理方式应以活血化瘀为总治则，多吃黑豆、海带、紫菜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等能活血、散结、行气、疏肝解郁的食物，中药里可用三七粉，丹参粉、山楂等活血化瘀的中药。
08
气郁体质（郁闷派）
1定义长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。
2形体特征双目无神、形体不胖、无精打采等。
3主要表现通常神情抑郁、烦闷不乐、情感脆弱，性格内向不稳定、敏感多虑，易产生气机不畅，如郁病、失眠、梅核气、惊恐等，现代研究此类体质易生肿瘤。代表人物——林黛玉。
4其他表现胸胁胀满或走窜疼痛，常叹气、呃逆（因横膈痉挛而呼吸顿促），咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，食欲减退，心悸健忘，痰多，大便偏干，小便正常，舌淡红，苔薄白，脉象弦细（像一根丝线那么小，软弱无力）。
5发病倾向气郁质的人发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠，对精神刺激反应强烈，易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等病证。
6调养方式调理治疗宜调畅情志，疏通气机，多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、玫瑰花、陈皮等能行气、解郁、消食、醒身的食物。
血瘀气郁体质，疏肝解郁，首选定坤丹
定坤丹（DingKundan）又称“定坤丸”，是著名补血养血调经药。滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。定坤丹是清·竹林寺僧《竹林女科证治》“补经汤”方加减而成。
09
特禀体质（过敏派）
1定义由先天禀赋不足和遗传等因素造成的一种特殊体质。包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病，过敏反应等。
2形体特征无特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷。
3常见表现由于病因各异，故外在表现差异较大。过敏者多表现为对某种物质的过度敏感。遗传性疾病有垂直遗传、先天性、家族性特征。
4调理方式饮食清淡、均衡，粗细搭配得当，荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、扁豆、茄子、浓茶等食物。
不难看出，这9种体质当中，大部分体质都与阴阳失衡、气血不调有关。阴阳失衡则阳虚、阴虚，气不足则气虚，气不行则气郁、血瘀、痰湿。所以，体质养生的根本，还是调整身体的阴阳、气血。
很多慢性病是和体质有关系的。比如有的人肥胖、大腹便便，可是饭量可能并不比瘦的人多，这就是因为体内痰湿在作怪，是不运化的湿气积蓄在身体里，并非吃得多。痰湿不除，暂时减掉的体重也会反弹回来。
人的体质不是一成不变的，互相可以转化。我们当然都希望自己维持在平和质的状态，可是如果此时正是气虚、阳虚、痰湿……怎么办呢？最好的办法莫过通经活络、调理气血。让气在经络中顺畅运行，让血可以濡养脏腑、让痰湿可以顺利排除，身体自然就回到健康的状态了。
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