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心梗、脑梗...等心血管疾病是常见可怕的健康杀手。

很多人由于害怕吃药、害怕支架，于是各种“软化血管”、“让血管变年轻”的偏方、食物，甚至保健品四处传播开来，不少人对此深信不疑。

△血管支架手术

关于“软化血管”的说法有很多，比如，每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木耳、黑豆、洋葱等等......

但这些”妙招“、”偏方“真的有效吗？

喝醋可以软化血管？——假的！

医生介绍，人体自身是一个很强大的缓冲体系，醋要参与人体正常代谢，代谢成二氧化碳和水。

醋不可能直接到达血管里，体内环境也不会轻易地受到食物来源的酸碱体系的影响，因此不可能通过多喝醋就软化血管。

不仅如此，直接大量喝醋，醋的酸度太大，还会损伤胃黏膜，食用过量会灼伤食道。

喝红酒可以软化血管？——假的！

“红酒中含有白藜芦醇，所以喝红酒可以软化血管”。这种说法我们经常听到，但其实是个彻头彻尾的“骗局”。

白藜芦醇是一种抗氧化剂，葡萄、蓝莓中就含有这种成分，在年科学家发现。一位名叫DipakKumarDas的学者于上世纪末将白藜芦醇推上“神坛”。

△DipakKumarDas

DipakKumarDas是美国康涅狄格大学心血管研究中心主任，因研究白藜芦醇的有益特性而著名。年，DipakKumarDas提出：尽管法国人常吃高胆固醇的非健康食品，但其心血管发病率只有美国的1/3。

所以他认为葡萄酒中的白藜芦醇是主要原因。这也迅速引起了各界对于白藜芦醇的好奇。

然而谁能想到，光环的背后却是造假和黑幕。

调查发现，包括关于红酒中白藜芦醇作用所发表的近篇文章均涉嫌造假数据，年DipakKumarDas因论文造假被康涅狄格大学开除，诸多权威科研期刊均对论文进行了撤销。

不仅如此，想要靠饮酒保护心血管，可以说“有害无益”。

年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球万人的死亡。

同时，酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！

吃洋葱、香菇、木耳…软化血管？——假的！

很多人坚信通过食物可以软化血管，比如洋葱、木耳、茄子、生姜、大蒜、西红柿、香菇、山楂等等。

细心的朋友会发现，这些食物都是植物类食物，符合饮食健康的原则，不过是否有软化血管的功效，目前可没有任何科学依据。

吃深海鱼油，能软化血管？——不靠谱！

近两年，深海鱼油产品卖得很火。

商家宣称深海鱼油能滋润和软化血管，抗血栓，降压降血脂，疏通血管，预防动脉粥样硬化。

深海鱼油的多不饱和脂肪酸含量确实比淡水鱼高，多不饱和脂肪酸也确实有一定的降血脂作用，但它不能直接作用于血管，来软化血管。

一般买到的鱼油产品，属于保健食品，很难起到保健血管作用，而且市面上鱼油质量参差不齐，不建议大家随意购买食用。

真相只有一个：血管老化只能延缓，不能逆转！

我们常把血管比做水管，水管时间长了会老化、变硬变脆。而我们的血管也会动脉硬化。

怎么做才能真正软化血管呢？

其实，血管一旦老化、硬化，就很难再回到年轻时的柔软状态。我们能做的就是延缓血管老化。

因为动脉硬化就像人的皮肤皱纹，是岁月打下的烙印，只能延缓不能逆转。每个人的血管都会发生动脉硬化，都会出现斑块，就像人生老病死是不可抗拒的自然规律。

而我们能做的，除了控制血脂、血压，控制饮食、增加运动等来延缓血管的老化、硬化。沉香在这些方面的疗效作用十分明显。

研究证明，天然野生沉香对心血管系统的作用十分明显，有抗心肌缺血、抗心律失常、降压降血脂作用，抗缺氧抗过敏，止血等，在降血糖方面的治疗效果特别好。

心脑血管类的疾病，诸如冠心病等沉香都有积极的治疗作用。

沉香的药理作用和临床应用上十分有益。

沉香可提升和促进记忆力，最适合亚健康人群佩戴

沉香：在改善妈妈情绪、调节气血上的积极作用

沉香｜减肥降血脂，抗心律失常和心肌缺血

以上有关沉香对心血管的良性作用我有整理过部分，朋友们可以了解下。

一般动脉硬化如果发生在心脏、脑部、肾脏这三个部位是比较危险的。其中，发生在心脏非常容易导致冠心病、突发心梗。

人体的冠状动脉血管不过1~3毫米粗细，血管壁的厚度不到0.5毫米，在如此狭小的空间中，沉积在血管里的脂质、胆固醇就会形成粥样硬化斑块，就像一个包子一样，如果沉积越来越多，包子里的馅料变大了，皮越来越薄，随着张力增加和炎症刺激，皮一旦破裂就会引起血栓，突发心梗。

因此预防动脉硬化，减少其危险因素中排第一位的就是降血脂，其次是降糖、降血压。

动脉硬化还偏爱大肚子、腹部肥胖的人，这类人相对来说动脉硬化发生的时间、速度都要高过其他人。

人体肚子上的大网膜是用来放脂肪的，长时间吃高脂饮食或是吃太多，消化不了多余的脂肪就会先存肚皮上。可如果脂肪摄入仍在不断增加，肚子上存放满了就会转到血管、肝脏上，就会造成血管脂质沉积、胆固醇越积越多而造成动脉硬化。

沉香对消化系统的作用，对肠胃蠕动和肠管平滑肌收缩的抑制方面都有很好的改善效果。可以说沉香调理五脏六腑机能，增强五脏六腑的良性循环，五脏六腑好了，自然百病不生。

高压力、经常情绪化的人也是动脉硬化的高危人群。

长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋，血管收缩和痉挛，同时血管压力也会增加，造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。

平时可以选择佩戴或者饮用沉香，愉悦身心。

魏晋隋朝范晔《和香方序》记载：“麝本多忌，过分必害。沉实易和，盈斤无伤。

说的是，麝香本多忌，过分必害，麝香的???忌其实是很多的。

那“沉实易和，盈斤无伤”就是说沉香性质是温和的，而且是阳性的。

“盈斤无伤”就是说沉香这东西温和到可大量使用它，对人体有百利无一害。

这里给大家推荐天然野生海南沉香片。

可以煮水或者打粉泡水喝。

心血管疾病方面，诸如冠心病，心梗等疾病上的朋友，推荐奇楠粉泡水喝，奇楠块煮水都有救心丹之用。

刚生完宝宝的妈妈们可以选择沉香打粉泡开水喝，对气血亏损的恢复，以及五脏六腑平衡恢复效果特别好，精神足。

脸色红润，脸不长斑。

固精、暖宫。

经血量少、色褐，经期提前的朋友，喝后量正常，血色鲜。

健脾、肾等。

排毒促进新陈代谢，增强五脏六腑机能。

事实上，如今的养生有一个误区，

就是补，哪个部位都再补，都要好了更好。

其实万物讲究一个平和，你这里补强了，相对的一面肯定会弱下去。五脏六腑是生命之源，更加讲究平和。

五蕴平和，百病不生。

食用沉香就是协调五脏六腑机能的作用，能促进五脏器官里面的毛细血管扩张，血管通畅了，器官的功能细胞就正常运转了。

由此良性循环。

不仅仅治身体哪个方面的疾病，它是整体调整五脏器官的。

对特别不舒服的那一块会非常明显。

我是木鱼，两个女儿的妈妈。

年离开体制内工作至今，创立并运作“居缘”文化品牌，崇尚“真、善、美”自然主义的设计原创&手工艺精神，拥有古典雅致的工作空间，分享快乐、分享健康为主，以纯天然货真价实的品质保证口碑相传。

赏玉品香，养花读书，泡茶抚琴，以居结缘，虔诚佛弟子，以佛缘处事，在一点一滴中闻、思、悟！

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