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答应你们的24k金牙膏来了

越刷越白，4周白一个度??

没看过的戳??

若不是看到大牌女明星真正的贵妇家当,我也误以为消费降级了呢!(黄金护肤篇)

无论是《延禧》还是《如懿》，最认真完成宫斗Kpi的，从来都只有一个人，就是??

无论人家怎么和皇上谈恋爱，忙着生孩子，忙着讨好太后，在高可爱的眼里，只有一件正经事

自从史上最可爱的贵妃下线了，评论里一片哀嚎，那么毒，那么坏，那么蠢萌蠢萌，从始至终，都只有她一个人在全职专心宫斗，她领盒饭以后，宫斗大戏无宫斗，简直有点无趣呢

比起那个吃屎下线的高可爱，我还是更喜欢这个奶凶奶凶版的高可爱??

你看，历史上恃宠而骄的贵妃都长这样??气势逼人

只有奶凶版高可爱，小眼睛小鼻子樱桃小嘴，发脾气也不凶，娇滴滴的

都说这届贵妃胆小，生气了都不敢揍人，只能推人，奶凶奶凶的??

你可是贵妃哎，小朋友过家家么？！

幼稚～

堂堂一个贵妃，处理起后宫争宠，像个幼儿园小朋友。

这集让我看得笑了半天，连骂人都只能靠威胁，动粗都不敢

在延禧里，高可爱死得就很奇葩??《延禧攻略

艳冠六宫的高贵妃居然被屎害死了？粑粑那么厉害!我去验了成分...》

而如懿里，死得更是离奇，居然是受惊吓，失心疯，寒症不治，死在雪地里

如懿传，从头到尾都在说高可爱寒症怕冷，老是两手插在大狐狸毛暖手筒里头，在半夜审讯海兰偷炭那集里，也是一天到晚说，臣妾自幼得了寒症

本就是最怕冷的人，最后却死在了雪地里，

想想当初那么骄横的一个人，死在了最冷的冬天

来说说，高可爱的寒症，说人话，就是体寒，是怎么回事？

如懿传里的太医说，贵妃的寒症是早产从娘胎里带出来的。

到了冬天，天稍微冷点，贵妃都是用皮草当床垫，羊羔毛当枕头，盖得都是貂毛被??

别人裹棉袄，她穿皮草

盖得这么严实了，还说身上寒津津的

中医上“寒症”分为几种，一种是伤于肌表的“伤寒”，一种是直中脏腑的“中寒”，还有一种是影响体内器官运作的“内寒”

像贵妃这种，就连夏天都双手冰凉，连冰都不敢碰的，一到冬天关节都冷得发颤，怕是已经是寒气入脏腑了吧

说句掏心窝的话，我曾经是千年极寒体质

我倒不是娘胎里带出来的，是9年时装行业职业病，冻出来的

老业主都知道??

反季着装，冬天穿裙子

从来不穿袜子

脚踝永远裸露在暴雪的纽约

在零下20多度的柏林穿丝缎高跟鞋，穿大露背

在户外零下的天气，光腿走红毯

那一年去BFA，红毯就铺在户外的石子路上，我冻得抖抖抖，好歹我还穿着鸵鸟毛，DaphneGuinness穿着丝缎群，头上还顶着纱，在我旁边抖抖抖，走两步崴一下，尴尬地彼此笑笑。。。不得不掺扶前行

不得不说，创业圈比时尚圈舒服多了，都不用受这种皮肉之苦

冷到什么程度，我印象最深的一次，是冻了一晚上，回到酒店，躺在浴缸，泡在很烫的热水里，整个背和腿（露出来的地方）都失去了直觉，然后爬出来一晚上都疼，疼得第二天起不了床

我的身体有多冷，举个例子你就知道，老业主都知道，我有一年去阿布扎比，四五十度的天气，热得头发里都是汗，脖子里的汗都哗啦啦的流过胸膛，光脚在地上走，脚丫子会烫

大家都快融化了，只有我，只有上身在流汗，下半身一滴汗都不出（因为常年冬天光腿穿裙子）

这是最典型的宫寒、老寒腿症状，上半身血液流畅，下半身用中医的话说，针灸扎下去，血都没有，血管都是瘪的

很多人宫寒，会痛经，其实会痛经真的还算好，至少你知道自己宫寒

我就属于不会经常痛经的人，我前天一早去协和复查，医生问我说：

痛经0-10度，你几度？

我说2度。

她说怎么可能，你这个身体，你这个年纪，

我弱弱地说，我一直都有在中医调理的

（在西医面前说中医，就是找死。。。）

任大夫翻了个白眼说：中医没用的，那你以前痛感几度

我弱弱的说：4-5度吧

她说：啊？怎么可能，看你的身体状况，你应该痛经很严重啊

我弱弱的说：那你说几度合适

体寒会引发放很多很多的身体问题，我前天从协和回来，说实话最近被医生搞得有点头晕。

看了第一个医生，说我长了个3cm的息肉，要赶紧做手术；

看了第二医生说，我的息肉1cm，不用做手术，但需要打激素针。

看了第三个医生，说我不一定是息肉，也不知道是什么，得做核磁共振。

总之吧，医院，都是妇科方面很牛逼的，换了6个大夫，都是做好功课，很针对性的。

2个月做了无数次B超，什么黄体、激素六项，不知道做了多少遍，反正医生死活就是说我这个年纪肯定是不行了卵巢早衰了这个那个了，然后测完就说，咦，你还行哎

到后来我老公都搓火了，说一个息肉，怎么看来看去都看不明白，医院，那么有名的大夫，月经周期每一个周期都来做过b超了，怎么就一个息肉要做核磁了。。。

回到徐老师这里就跟我说，真的是狗屁，问我花了多少钱了，

“几万块吧，不过我有保险”

徐老师说，你就听我的，你这个是典型的气滞血瘀，就是前一阵跑得太累了，宫寒＋压力大负面情绪压力带来的淤塞＋血虚

简言之，阴虚缺血，阳虚要补气，血和气都不足，那可不么？

你好好的听话，不要熬夜，好好喝玫瑰＋熬夜茶，多吃肉，不要减肥。

我说：可是我吃肉挺多的呀，你看我多胖啊，我拍了拍肚子

徐老师愤然说：你难道不知道，你最近胖是因为虚么？你算算你上个月每天睡几个小时，女人不睡觉，哪来血？

你越虚，人越胖，肚子大，子宫硬，都是你体寒、淤塞、压力大的反应

原来如此，怪不得很多人都觉得压力胖呢，原来压力胖是有原因的哦

宫寒体寒对于女性健康的损伤，虽然不至于不可逆，但是确实是很难逆转

你来姨妈的时候，贪嘴多吃几根冰激凌

却要花很长时间做艾灸内调食补来还

前几天我有个女朋友跟我说，她来例假的时候肚脐以下，贴近骨盆的地方疼，有种难以言喻的酸涩的疼，以前都没有过。

我说你姨妈结束以后看看，结果结束了，她说还是疼，腰酸

我就问徐老师，会是什么情况，

徐老师听了她形容的部位，嗯，妥妥的盆腔炎、附件炎

医院查，查完确实是，让吃一大堆药，还要塞药

她问徐老师：我没有性生活啊，为什么会得盆腔炎？！

徐老师说：呵呵，处女也会得。因为你太累，抵抗力下降，又长期吃生冷，循环很差，你试试手放到小肚子上，手比肚皮热吧

“原来处女也会得盆腔炎”

徐老师说我给你做个中药油吧，你自己用给药器送药，如果不太严重的话，一周能缓解了，也不用吃那么多药了，

我今天下班去给她买给药器了，女朋友做到这个地步，我简直跟老公一样

我们之前写过很多对抗宫寒的干货，我自己就是最好的受益者，从当年的手脚冰凉，到现在基础体温提高了，体检下来，激素六项、卵巢、子宫的健康水准也比真实年龄要年轻好几岁。??

宫寒｜这件事做不好，你很难美过下个十年（妇科保养篇）

生子秘方

西医说世上没有宫寒,那富察皇后的孩子是怎么死的?

金融女熬夜狂，漫长内调终于告别满脸压力痘，告别宫寒、妇科烦恼？

基础体温低的人，是很难受孕的，就算怀上，也很难生下来，就算生下来，母体也会发生一连串的状况，我身边有亲姐妹发生过非常惨痛的教训。

高可爱死之前，被如懿告知，贱人皇后，当年三人入府，皇后以嫡福晋的身份，赐给她和如懿两个小老婆，一人一个镯子，这个镯子，要求她俩必须佩戴者，以表示姐妹同心

结果带了十几年才知道，老娘生不出孩子，全都是因为这个镯子里藏着害你不孕的零陵香豆

牛逼么？

你可别觉得宫斗离自己很远

网络暴力算个P

我可是见识过真实暴力的人

宫斗这种事，经历几千年不死

现代职场宫斗戏，血腥程度一点都不比清宫宫斗大戏逊色

请大家鉴赏一下，什么叫“贱人给我下毒”

这个贱人给我下毒的零陵香，到底是怎么个回事儿？

为什么戴了，会十几年生不出孩子？！

我问了一些芳香疗法专家和中医

因为零陵香是芳香疗法范畴的，中医药材里用到零陵香的不太多，所以临床经验也不是很丰富。

零陵香，也叫灵香草，只能生长在阴冷寒湿的环境，每年7月会开花，花香很有迷惑性，古人用它驱虫，做香水，避孕，

在芳香疗法的领域里，零陵香的精油是用于平缓心情，强化心脏，治疗鼻塞、去头痛、也能治胃病，还能做spa缓解压力，但是用量都是极其少的，复方里作为辅助。

真实的零陵香豆子，长这样，跟葡萄干似的

如果有贱人给你吃这种伤子宫的葡萄干，记得要火眼金睛识别

中医古书记载，女人生完孩子，会服用来避孕。

惊人的是，我发现由于零陵香含有大量的香豆素，气味迷幻，被墨西哥、法国很多地方推崇制香，在美国是违禁品，服用对肝脏和肾脏有害，如果你吃30颗以上的零陵香豆，是会中毒的。

但是，香氛届、制酒圈，都很热爱零陵香，因为气味很有异域风情，并且在美国之外是合法的，所以JoMalone是有没药与零陵香香型的！！！

备孕的主动绕开

哦，原来周迅和高可爱，都是被祖马龙香水给熏不孕的呀

皇后这个贱人，真是大写的心机姐妹花啊

好啦，看宫斗剧又涨姿势了，知道了麝香会让你流产、巴豆会让你拉稀、这回又学会了湿寒的零陵香会让你不孕

回到说，那么大寒伤子宫，刚才我在和我女朋友聊天，她比我小两岁，去冻卵的时候，医生跟她说：女人30岁以后，卵巢早衰，35岁以后，卵巢会断崖式衰老

然后她哭兮兮的跟我说，和她一起去的女朋友，比她小4岁，左右两边一气儿40颗卵子，可是她只有10个，

搞得我也很受惊吓，我好像也只有11颗，重点是我一点都不想要小孩，吓得我赶紧给自己冲了一杯大马士革三型玫瑰，卵巢断崖式衰老为什么离我那么近？！

我很严肃的跟她说：我们得认命，得认自己已经是个老女人的命，不比当年了，不囤货简直没有安全感，你看我都睡眠粉断粮了，严重影响生活质量

我俩哭唧唧地唠了半天，她又催我药灸贴什么时候到，然后到点睡前我俩都开始开瓶子喝花粉，吃姜黄，反正我要睡前吃一堆，就捋一遍demo给你看，我估计老业主都已经人手一份同款了

睡前大保健??

1、暖宫片

姜黄预防卵巢癌

后来雨给我拿来了暖宫片??其实原理还是一样的，通过姜黄素驱除宫寒，帮你调理姨妈。他是枣红色的片剂，可以长期吃，经期也能吃，帮你调理姨妈。

主要成分是姜黄素，是从姜还有天南星科类植物的根茎里提取出来的化学物质，上次我在37岁张歆艺晒B超单,你再拖拉下去高龄备孕很麻烦哎～里说了，姜黄是可以预防卵巢癌的。我是有家族癌症基因的，所以在预防上会特别上心。

我们公司有一个女孩子，很瘦，胳膊腿肚子都比我还瘦。她每次痛经起来那是真得出冷汗，痛得身子打颤。

姨妈量很少，姨妈期很短，血色发暗还结块，这真得是宫寒得不行的人才会出现的事儿。

那次看她疼得脸煞白，还坐在办公桌跟前，我赶紧让她回家了。

像这种姨妈量少，血色暗，姨妈结块，还出冷汗的痛经，要在经期之前吃暖宫片，姨妈期间不吃，慢慢调理。姜和姜黄素都是热性的，能帮宫寒的人调理经血，活血化淤，让你子宫里的血是流通的。

只要血是流通的，来姨妈就不会痛，但凡痛经严重，都是因为血结块，子宫太寒，没有足够的热量让你做到血液流通。

如果你是一来姨妈就头晕没劲儿，脸色差暗黄暗黄的，月经期间你可以喝铁元，补气血。

2铁元

难吃的要死

但贫血必须吃

钟儿是我们里面最先喝铁元给我反馈的，她说她以前就喝的，本身就喝了挺久。铁元能补充人体需要的微量元素和维生素，预防缺铁性的贫血。口服的这种保养品，你只喝一两次是不可能对身体有什么大改善的。

钟儿说她判断自己喝铁元有没有效果的依据就是看指甲上的月牙，她喝了很长时间月牙有慢慢变多。

我是只有大拇指和食指才有，其他手指头都没有。

铁元可以预防缺铁性的贫血，我见过那种脸色很白很白，蹲下再起来直接晕过去的女孩，缺铁性贫血要喝铁元。会让你的脸色自然而然，由内而外的变好，就是红润，不是打多了腮红的那种假面感觉。

熬夜的人，阴虚，阴虚就没血，如果你不能好好睡觉，一定要使劲补血，

3

药灸贴

怕上火选择蕲艾

体寒严重选择红花

演示给你们看，我其实除了姨妈几乎全年贴

我是每次出差，无论是国内差，还是国外差，一定会带足徐老师手工做的药灸贴，以穴位贴，代替艾灸

没办法出门了，就不能做艾灸了

老老实实按照徐老师说的几个穴位，贴好，风吹淋雨劳累，都不容易生病了，来姨妈也不会那么虚弱，来之前贴好

我不是医院5个医生，针对我的小息肉问题态度不一致么，徐老师跟我说，我马上要去欧洲大半个月，息肉其实就是气滞血瘀，只要严格按照她的穴位来贴，就能明显缓解

之前我有些过穴位，针对于女性机能提升，妇科保健，是两个穴比较关键

1、关元

2、八髎

关元在这里??

你可以简单理解为，正面小肚子这片，肚脐眼下面

八髎呢，在这里??

就是反面，在屁股沟上面一点点

这两个穴位都是当你不方便扎针，艾灸的时候，可以自己用药灸贴，在这两个位置代替艾灸，来旺气血，助阳气，提高基础体温的。

今天我不会详细讲关元，为什么呢？

因为有些体质很敏感的人，血虚很严重的，在关元穴贴了以后，会例假提前，我偶尔也会，就是身体太虚了

所以我不会讲关元穴，免得起争议

还是演示给你们看八髎，八髎我经常在家灸的，当然我是请徐老师来灸，人体的穴位，容易生孩子的和绝育的穴位往往就是一寸之隔，不要自己瞎灸，搞不好给自己灸绝育了。

调皮的Helen，跟秀秀俩，花了八髎穴在哪里，你们看下哈，下面就是屁股沟了

贴药灸贴很容易，如果你不怕烫，不怕皮肤敏感，可以直接贴在皮肤上

如果敏感，就贴在贴身衣物上，但是这样不太好精准穴位

如果怕烫，可以用隔热贴隔一下

位置我再demo下

学会了么？很简单

药灸贴的药材很重要，真正能够提升基础体温，助阳的都是复方，不是弄点艾粉随便加点草意思下，那种没用的。

所以我还是等徐老师的，我现在用的都是当时我爷爷病重，为了保持免疫力，给他买了好多，剩下的囤货，我也用的七七八八了，就等徐老师的红花灸和蕲艾灸赶紧留给我们，这个季节已经是剧组用灸贴的旺季了，很怕到时候不留给我们。。。

最后，又快半夜了，我不得不提醒你，老业主都知道，女性健康的严重损伤，和坏情绪、糟糕的生活方式有关系。

即便你勤勉的进补，锻炼，忌口，调理作息，但仍然会被糟糕的情绪给毁掉。

所以，每一次发火之前想一想

这个让你发火的贱人

值不值得你浪费你花了那么多钱保养的小肝脏

正如，我们常说的，不是什么人约你都得出门，也得看看这个人值不值得你花了洗个头化个妆呢

同样，在真人版宫斗戏里遇到贱人给你下毒穿小鞋

认真思考下，贱人真的值得我们我们发一次比sk2神仙水还贵的脾气么？

毕竟你吃一个月燕窝，都抵得上一瓶LP了呢？！

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