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香，
既可颐养身心，
亦可祛秽疗疾。
香道不仅是文人雅士的一种修身养性的活动，
它跟我们的身体健康也有密切的关系。
中国的香文化源远流长，自商周时期，古人就已开始采集、栽培香料作为消除疾病之用。药香有中医药价值，在培香过程中他们严格按照传统香药的药理药性，结合五行之规律，配伍、炮制而成的香品有很强的祛疫避瘟、养性养生之功效，自古便是人们居家生活中的必备之品，香的起源也是基于人类对健康的考虑。
现代人生活压力大，大部分人处于亚健康状态，好的香料不仅可以赏玩，甚至是治疗疾病的良药。长期处在天然香的环境中，不仅增强免疫力，许多如五脏不和、气血不畅、头晕头痛等疾病在香的整体作用下也能得以减缓或好转。
不同的香品，具有不同的保健功效
在众香之中以沉香和檀香这两种最受人们推崇，自古有“沉檀龙麝”之说，沉香更是排在众香之首。沉香、檀香的气味不仅芳馨幽雅，且药用价值也是很高的，熏焚时产生的香气具有提神醒脑、舒缓情绪、排解压力、理畅呼吸、辅助睡眠，调节内分泌等养生保健的功效。
沉香的形成通常需数十年时间，树脂含量高者需要数百年的时间，故沉香的供给远远赶不上需求。
据《日华子本草》记载，沉香具有“调中，补五脏，益精壮阳，暖腰膝，去邪气。止转筋、吐泻、冷气，破症癖，(治)冷风麻痹，骨节不任，湿风皮肤痒，心腹痛，气痢。”《医林纂要》记载沉香能“坚肾，补命门，温中、燥脾湿，泻心、降逆气，凡一切不调之气皆能调之，并治噤口毒痢及邪恶冷风寒痹。”
檀香，佛家谓之“栴zhān檀”，素有“香料之王”、“绿色黄金”的美誉。它取自檀香科乔木檀香树的木质心材(或其树脂)，愈近树心与根部的材质愈好。常制成木粉、木条、木块等或提炼成檀香精油。
檀香还是一味重要的中药材，历来为医家所重视，谓之“辛，温；归脾、胃、心、肺经；行心温中，开胃止痛。”外敷可以消炎去肿，滋润肌肤，熏烧可杀菌消毒，驱瘟辟疫。
龙涎香其实是抹香鲸体内的产物。抹香鲸特别喜欢吃鱿鱼、章鱼，而它的肠胃无法消化软体鱼身体中的喙骨，便分泌一些油脂和分泌物将它包裹起来，通过呕吐或排泄的方式使它排出体外，经过海水的冲刷盐碱的皂化，它就成为“海中黄金”龙涎香。
在《纲目拾遗》中提到它能“活血，益精髓，助阳道，通利血脉。"《药材学》中称它，"治咳喘气逆，神昏气闷，心腹诸痛。"
麝香其实是成年雄性麝鹿在发情期时腺囊中的分泌物经过干燥后的产物。在《神农本草经》中，麝香被列为上品，我国很早就将麝香入药，在古书《医学入门》、《名医别录》以及李时珍著的《本草纲目》等医学著作中也均有记载。
麝香性温，归心、肝、脾经，气极香,走窜之性甚烈，可升可降,其具有镇痛安神、通经疏络、活血化瘀、消炎止痛、催生下胎等诸多功效，主治中风、痰厥、惊痫、中恶烦闷、心腹暴痛、跌打损伤、痈疽(yōngjū)肿毒。且麝香的香味浓郁，经久不散，对人的心理和生理系统都有极其显著的影响。
人们常讲“病由心生”，疾病的产生往往是由后天的“险心”和“躁欲”有关。养生之关键在于主明：心主神明，也就是养性。一炉清香颐养心灵、陶冶性情，使人心情平静、舒畅，促进人体细胞及机能新陈代谢，闻香可谓是一种养性的精神活动。
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